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A quien te pegue, pégale
Si alguien te lastima: ¿Te vengas o perdonas? Hay una venganza sana y hay un perdón dañino. La venganza sana es compensación y reparación del daño. Si te das cuenta es otro modo de llamarle a la justicia, dándole a cada quien lo que se merece. Al que comete un delito se le sanciona, no…
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Aunque no lo puedas ver
Julio salió impactado de su terapia. ¡Ahora resulta que sus papás lo abandonaron por amor! Definitivamente su psicólogo estaba alucinando… Cuando Julio nació, sus padres lo dejaron a la entrada de un templo. Unas monjitas lo recogieron y se lo regalaron a una mujer gringa que estaba de vacaciones en Comalapa, un pequeño poblado chiapaneco…
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Pórtate un poquito mal
Conduzco por la mañana mientras llevo a mi hija a la escuela. Como generalmente ocurre, trato de conversar con ella sobre el tema que la Vida nos proponga en esos veinte minutos de tempraneros desvelos. Siempre, al dejarla en la puerta de la escuela le doy mi recomendación: «Pórtate un poquito mal». En eso, una mamá me…
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El dilema de Eréndira
Enmedio de una noche como muchas otras noches, Eréndira lloraba lágrimas de pena enredada. ¿Cómo salir del cículo vicioso donde se hallaba inmersa? Deudas, gastos, desamor, inmovilismo… y nuevamente deudas, gastos, desamor, inmovilismo… Tomó con premura el teléfono y le marcó a su amigo Alejandro. Él siempre la ayudaba en los instantes de mayor angustia. «¡No sé qué…
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Cámbiate de ventana
«La gente no tiene idea de hasta qué punto es arrastrada por el miedo. Este miedo no es fácilmente definible. Hay momentos en que este miedo se vuelve casi una obsesión.» (George Gurdjieff) Seré directo: Si ya sabes lo que necesitas hacer para mejorar tu vida, ¿por qué sigues igual? Si ya lo has intentado…
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Movimientos del alma
«Para solucionar un problema primero hay que verlo, …después soltarlo.» Conocí las constelaciones familiares una mágica tarde del martes 8 de noviembre de 2005, allá por el poniente de la Ciudad de México en el cálido hogar de la Dra Graciela Delhumeau. Ese día no me lo esperaba, simplemente otra gran terapeuta -la Dra Paty…
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Bendito dinero
El dinero es como la sangre: Da la vida si circula. El dinero es como el Cristo: Te bendice si lo compartes. El dinero es como la mujer: Se te entrega si lo amas. Alejandro Jodorowsky. Le pregunté a mi hija mientras la llevaba a la escuela: «Entre salud, dinero y amor, ¿cuál quieres aumentar?’»…
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Encuentra lo grande en lo pequeño
«Todo el mundo trata de realizar algo grande, sin darse cuenta de que la vida se compone de cosas pequeñas.» (Frank Clark) ¿A dónde va tu tren? En el TREN de tu rutina diaria, haciendo siempre las mismas cosas y viendo a las mismas personas, ¿CUÁL ES TU TERMINAL? ¿Para qué hacer todo lo que…
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Tu derecho al placer
Disfruta de todo y no te apegues a nada. Tienes derecho al placer… Wow! Cuando uno lee esto brinca la idea «¿Será en serio?»; pues en nuestra cultura nos han enseñado desde pequeños, -tan pequeños que aún no balbuceábamos-, que debíamos negarnos a disfrutar. Pues sí! Tienes derecho al placer; aunque como todo derecho lleva también…
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El rostro de mi hija
Comunicar es compartir la vida, donde mirarse a los ojos es el permiso que das para compartirte. “¿Cómo te fue hoy en la escuela?” –pregunta ritual de un padre a su hija. “Bien papi”, -respuesta ritual de una hija a su padre. Hasta aquí, no ha pasado nada aún. Son saludos sin fuerza. ¿Cómo…
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Nadie te puede quitar lo que ya es tuyo
A la salida de la escuela, mientras comprábamos una paleta de fresa, mi hija de 7 años me preguntó: – Papi, ¿por qué la gente se enoja? – Porque tiene miedo hija. –le respondí como me habían enseñado los libros de psicoterapia-, ¿Qué fue lo que te pasó? – Es que mi amiga Montse se…
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Cuando llegas a los 11
Crecer es difícil a cualquier edad… Cuando leas esto querida hija, ya habrás cumplido 11 años. Estoy contento de verte crecer… eso sí, duele un poquito porque me toca adaptarme a tus nuevos gustos, inquietudes, deseos y circunstancias ya no de una niña, sino de una señorita muy linda. El 11 es un número…
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Del dolor a la esperanza
«No hay razón para buscar el sufrimiento, pero si éste llega y trata de meterse en tu vida, no temas; míralo a la cara y con la frente bien levantada.» (Nietzsche) ¡Me gustó el final de Harry Potter! Más allá de los gustos de cada quien, puedo ver un proceso terapéutico en la travesía que Harry recorre…
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Lágrimas
Hay días cargados de misterio… el misterio de la vida. «Papá, ¿por qué la gente llora cuando está triste?» -me preguntó mi hija mientras la llevaba al Museo. «Cuando lloras, estás lavando el alma.» -respondí con ternura. El alma de las personas es como un vaso y cuando uno está triste significa que ese vaso…
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La clave de la salud está en tu cuerpo
La clave de la salud está en tu cuerpo -Lo que no dices, tu cuerpo lo habla- SABÍAS QUÉ…? * La enfermedad es parte de la vida, aunque cuando estás enfermo pareciera un asunto de muerte. * Detrás de las enfermedades que has padecido, hay personas con las que necesitas sanar tu relación. Por ejemplo: Si…
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Geografía corporal
Cuando bailas, el alma y el cuerpo danzan la vida… BAILA! Me han preguntado mucho sobre el simbolismo de las distintas partes del cuerpo, así que hice una breve lista para ayudarte a comprender tu geografía corporal. . . Sólo toma en cuenta que estas son pistas para acercarte al mensaje de tu cuerpo desde…
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Los valientes también lloran
Cuando llegué frente a ella, su carita estaba llena de miedo, -lloraba y lloraba-, y hasta se tiró al piso de sólo pensar en lo que le esperaba. Te confieso que yo también estaba temeroso, incluso dudaba de si sería lo correcto. Mi hija tirada en el piso junto a su cama, con los brazos cruzados y sollozando…
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Reinventándome
¡Quiero disculparme contigo! Durante un mes mi página estuvo fuera de internet. Cambié de servidor y cometí varios errores que provocaron su desaparición. No tuve manera de avisarte y hasta te envié accidentalmente un correo en inglés sin ningún contenido (¡Ups! esa vez la regué al configurar mi página) ¡Créeme! Mi nivel de frustración fue muy grande y perder…
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12 tips para ayudarte a mejorar como papá o mamá
Para comunicarte con tus hijos, primero hay que verlos. Lo mejor que me ha pasado en la vida es ser papá; sólo que mi linda hija no traía instructivo, ni manual cuando nació. Parafraseando al trovador: al andar se hace camino, te haces papá al caminar. Te comparto 12 tips para ayudarte a mejorar como papá…
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Cómo ser papás en el siglo XXI
«Ustedes son el arco Por medio del cual sus hijos Son disparados como flechas vivas». Gibrán Khalil Gibrán ¿Cuentas con herramientas para acompañarlos en el mundo actual? MIRA EL VIDEO: Tus hijos ven, tus hijos hacen… Cuando tú naciste no existía facebook ni twitter… …ni blackberry …ni pantallas de plasma …ni USB’s …ni Ipod …ni…
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La adopción
¿Conoces a alguien adoptado? Yo sí… A mí. A mis tres años mis padres se separaron, mi mamá se volvió a casar y cuando cumplí siete fui registrado con el apellido paterno que hoy tú me conoces. De todo esto me enteré por mí mismo al ingresar a la Secundaria; era un secreto de familia…
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El cumpleaños de mamá
Si tu mami aún vive, pídele su bendición. Si ya no vive, pídele su bendición… El sábado festejamos el cumple de mi mamá. ¡Llegó a 71 años! ¡Wow! Es todo un logro tomando en cuenta la artritis reumatoide y el síndrome de Sjögren que la acompañan desde niña. Por cierto, ¿Qué enfermedades ha tenido…
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Historias de familia
La familia es una comunidad unida por el destino… con todo lo bueno y lo no tan bueno que eso traiga. -«Me doy cuenta que mi novio es un controlador» -«¿Y a quién se parece de tu familia?» -«¡Ups! Es igualito a mi papá» -«Entonces ¿a quién estás siguiendo tú?» -«¡A mi mamá! ¡Más ups!»…
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El bosque encantado
«Quien con monstruos lucha cuide de convertirse a su vez en monstruo. Cuando miras largo tiempo a un abismo, el abismo también mira dentro de ti.» Nietzsche… Había una vez en un lugar muy muy lejano alguien como tú que un día miró hacia el horizonte y contempló la entrada al bosque encantado de su…
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8 pistas para descifrar un secreto familiar
En tu familia todos están «conectados», los une el destino de la sangre con todo lo bueno y lo no tan bueno que eso signifique. Hace poco me preguntaban cómo era posible que los miembros de una familia conozcan los secretos de la misma, si nadie hablaba de ellos. Así que decidí escribir ocho pistas…
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Secretos de familia
En todas las familias hay secretos sólo que algunos te protegen y otros te destruyen. ¿Qué secretos conoces tú? Un día, siendo muy niño, encontré un bote de leche Nido en la cocina, se me hacía muy pesado para contener leche en polvo y lo abrí. ¡Wow! ¡Estaba lleno de monedas de varios tamaños!…
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¿Cómo salir del laberinto de tus problemas?
Un problema se resuelve en tres tiempos: VER, PENSAR y ACTUAR. ¿Cuál es el más difícil para ti? Hice esta pregunta en mi Facebook y la respuesta más repetida fue actuar. ¡Me sorprendieron! Así que te daré mis reflexiones y toma lo que mejor te sirva. VER Ver es más que sólo usar tus ojos,…
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El rugido del león
Eres un león, sólo que luego se te olvida… Así que date permiso de rugir un poco. ¿Qué es el rugido del león? Es el descubrimiento de que tú eres más de lo que crees que eres. Es el reconocimiento de que te has puesto máscaras que te impiden crecer. Es como estar dormido y…
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9 instrucciones para el juego de tu vida
La vida es como un juego y posee sus instrucciones… Hoy quiero compartirte nueve de ellas, las que más han influido en mí y de las que puedo hablarte un poco, tan sólo un poquito más. Míralas… probablemente estemos jugando las mismas reglas: 1. NACISTE SIENDO UN VENCEDOR Es más difícil nacer, que no nacer.…
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Del odio al amor hay más que un paso
Dicen que del odio al amor hay un paso… En realidad son nueve: 1.ODIO Es el extremo del amor. Aquí la energía dominante es el miedo; quiero que sepas que detrás de tu enojo hay miedo a la pérdida, miedo al fracaso, miedo a la humillación, miedo a la impotencia, y algo terrible para un…