Autoestima Archive

  • Si alguien te lastima: ¿Te vengas o perdonas? Hay una venganza sana y hay un perdón dañino. La venganza sana es compensación y reparación del daño. Si te das cuenta es otro modo de llamarle a la justicia, dándole  a cada quien lo que se merece. Al que comete un delito se le sanciona, no se le otorga el perdón. Si una sociedad sólo perdonara estaría atentando contra sí misma,...

    A quien te pegue, pégale

    Posted on 12 octubre, 2011 | 2 comentarios
    Si alguien te lastima: ¿Te vengas o perdonas? Hay una venganza sana y hay un perdón dañino. La venganza sana es compensación y reparación del daño. Si te das cuenta es otro modo de llamarle a la justicia, dándole  a cada quien lo que se merece. Al que comete un delito se le sanciona, no se le otorga el perdón. Si una sociedad sólo perdonara estaría atentando contra sí misma,...

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  • “Pórtate bien y no te pelees con nadie…” Camilo escuchó la recomendación de su madre antes de cruzar la puerta de la escuela. Ella siempre se lo decía y él era muy obediente; además, amaba mucho a su mamá. ¿Cómo entonces enfrentar el hostigamiento de Raúl, el niño más malo de su grupo de primero de secundaria? Muchas ocasiones se quedó con el coraje atorado y sólo callaba estúpidamente, mientras sus...

    Cuando el bullying era agarrarte de barquito

    Posted on 11 octubre, 2011 | 1 comentario
    “Pórtate bien y no te pelees con nadie…” Camilo escuchó la recomendación de su madre antes de cruzar la puerta de la escuela. Ella siempre se lo decía y él era muy obediente; además, amaba mucho a su mamá. ¿Cómo entonces enfrentar el hostigamiento de Raúl, el niño más malo de su grupo de primero de secundaria? Muchas ocasiones se quedó con el coraje atorado y sólo callaba estúpidamente, mientras sus...

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  • Conduzco por la mañana mientras llevo a mi hija a la escuela. Como generalmente ocurre, trato de conversar con ella sobre el tema que la Vida nos proponga en esos veinte minutos de tempraneros desvelos. Siempre, al dejarla en la puerta de la escuela le doy mi recomendación: “Pórtate un poquito mal”. En eso, una mamá me escucha y comenta: “¡Qué lindo papi!”. Mi pequeña sonríe al tiempo que ingresa a su rutina escolar....

    Pórtate un poquito mal

    Posted on 28 septiembre, 2011 | 2 comentarios
    Conduzco por la mañana mientras llevo a mi hija a la escuela. Como generalmente ocurre, trato de conversar con ella sobre el tema que la Vida nos proponga en esos veinte minutos de tempraneros desvelos. Siempre, al dejarla en la puerta de la escuela le doy mi recomendación: “Pórtate un poquito mal”. En eso, una mamá me escucha y comenta: “¡Qué lindo papi!”. Mi pequeña sonríe al tiempo que ingresa a su rutina escolar....

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  • Eres un león, sólo que luego se te olvida… Así que date permiso de rugir un poco. ¿Qué es el rugido del león? Es el descubrimiento de que tú eres más de lo que crees que eres. Es el reconocimiento de que te has puesto máscaras que te impiden crecer. Es como estar dormido y de repente despertaras del sueño, y cuando miras a tu alrededor te das cuenta de...

    El rugido del león

    Posted on 15 marzo, 2011 | 1 comentario
    Eres un león, sólo que luego se te olvida… Así que date permiso de rugir un poco. ¿Qué es el rugido del león? Es el descubrimiento de que tú eres más de lo que crees que eres. Es el reconocimiento de que te has puesto máscaras que te impiden crecer. Es como estar dormido y de repente despertaras del sueño, y cuando miras a tu alrededor te das cuenta de...

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  • En la Universidad del Cielo, el Arcángel Rafael impartía su clase ante un nutrido grupo de futuros ángeles de la guarda. El tema trataba sobre las emociones humanas… “Queridos angelitos: Hoy les daré 10 principios que siempre hay qué promover en las almas humanas.” -comentó alegremente mientras bebía un rico capuchino. “Ustedes colocarán estos principios en el corazón humano y ellos creerán que es su intuición, su corazonada, su voz...

    10 principios para tu educacion emocional

    Posted on 31 enero, 2011 | 1 comentario
    En la Universidad del Cielo, el Arcángel Rafael impartía su clase ante un nutrido grupo de futuros ángeles de la guarda. El tema trataba sobre las emociones humanas… “Queridos angelitos: Hoy les daré 10 principios que siempre hay qué promover en las almas humanas.” -comentó alegremente mientras bebía un rico capuchino. “Ustedes colocarán estos principios en el corazón humano y ellos creerán que es su intuición, su corazonada, su voz...

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  • ¿Te has sentido frustrado alguna vez? Hoy no me leerás, sino que me vas a escuchar y a ver en un pequeño video donde te platico la dinámica básica de la frustración. Sólo dale clic al enlace: FRUSTRACIÓN Este es el primero de una serie de videos que he llamado: “Cápsulas de Vida” La cámara y edición fueron hechas por Brenda Echavarría. Gracias Bren! A ver qué te parecen! Va...

    Frustración

    Posted on 7 diciembre, 2010 | No hay comentarios
    ¿Te has sentido frustrado alguna vez? Hoy no me leerás, sino que me vas a escuchar y a ver en un pequeño video donde te platico la dinámica básica de la frustración. Sólo dale clic al enlace: FRUSTRACIÓN Este es el primero de una serie de videos que he llamado: “Cápsulas de Vida” La cámara y edición fueron hechas por Brenda Echavarría. Gracias Bren! A ver qué te parecen! Va...

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  • “Eres libre de elegir tu propio destino, pero debes aceptar las consecuencias de tu propia elección” Erich Fromm Imagínate en la nevería: “¿fresa o chocolate?” O en la ventanilla escolar: “¿Qué carrera escojo?” Observa que en ambos casos existe duda, incertidumbre, desconocimiento del futuro. ¿Qué las hace distintas? El factor de riesgo y las implicaciones. Lo que está en juego es pieza clave en la toma de decisiones. Arrepentirse de...

    La duda es No

    Posted on 23 noviembre, 2010 | 1 comentario
    “Eres libre de elegir tu propio destino, pero debes aceptar las consecuencias de tu propia elección” Erich Fromm Imagínate en la nevería: “¿fresa o chocolate?” O en la ventanilla escolar: “¿Qué carrera escojo?” Observa que en ambos casos existe duda, incertidumbre, desconocimiento del futuro. ¿Qué las hace distintas? El factor de riesgo y las implicaciones. Lo que está en juego es pieza clave en la toma de decisiones. Arrepentirse de...

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  • El hombre está condenado a ser libre Jean Paul Sartre Tu condena: ser libre. Naciste inacabado, sin huesos, sin hablar, sin caminar, sin decidir por ti mismo y sin proyecto de vida. Para colmo, con una capacidad de elegir sin usar. Tu condena: ser libre sin serlo plenamente. Eres un manojo de prejuicios, estás condicionado por múltiples aprendizajes y conductas: idioma, costumbres, sexo, familia, emociones, casi todo tú. ¡Hasta el...

    Tu condena

    Posted on 11 noviembre, 2010 | 1 comentario
    El hombre está condenado a ser libre Jean Paul Sartre Tu condena: ser libre. Naciste inacabado, sin huesos, sin hablar, sin caminar, sin decidir por ti mismo y sin proyecto de vida. Para colmo, con una capacidad de elegir sin usar. Tu condena: ser libre sin serlo plenamente. Eres un manojo de prejuicios, estás condicionado por múltiples aprendizajes y conductas: idioma, costumbres, sexo, familia, emociones, casi todo tú. ¡Hasta el...

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  • ¿Qué haces tú cuando te enojas? “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo” Aristóteles Desde niño me enseñaron que era malo enojarse, debía reprimir mi ira y aguantar como la gente decente; hasta que un fatídico día, las piedritas llenaron el...

    Cuando el ogro despierta

    Posted on 19 julio, 2010 | 1 comentario
    ¿Qué haces tú cuando te enojas? “Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo” Aristóteles Desde niño me enseñaron que era malo enojarse, debía reprimir mi ira y aguantar como la gente decente; hasta que un fatídico día, las piedritas llenaron el...

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  • Vive enmedio de la batalla, pero con el corazón en paz. Si la Vida te dice cambia… ¿Qué esperas?   Hoy en México los niños regresaron a sus clases después de dos semanas de vacaciones. ¿Recuerdas cómo eran tus vacaciones cuando eras niño? A mí me gustaba hojear revistas, jugar fútbol en la calle, ver caricaturas y pelearme con mi hermano, aunque después nos contentábamos. La inocencia es sello de...

    El embrujo de la estupidez

    Posted on 12 abril, 2010 | 1 comentario
    Vive enmedio de la batalla, pero con el corazón en paz. Si la Vida te dice cambia… ¿Qué esperas?   Hoy en México los niños regresaron a sus clases después de dos semanas de vacaciones. ¿Recuerdas cómo eran tus vacaciones cuando eras niño? A mí me gustaba hojear revistas, jugar fútbol en la calle, ver caricaturas y pelearme con mi hermano, aunque después nos contentábamos. La inocencia es sello de...

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  • Todos llevamos máscaras: ¿Cuál es una de las tuyas? En el teatro griego los actores usaban una máscara llamada personae, de ahí procede la palabra persona. ¡Qué tal! Cuando afirmas “Soy una persona” estás diciendo “Soy una máscara”. Y si soy más preciso, estás afirmando: Soy un manojo de condicionamientos y prejuicios. Todos tenemos prejuicios, pero la mayoría no los ve. ¿Cuáles son algunos de los tuyos? Un prejuicio es...

    Máscaras

    Posted on 8 marzo, 2010 | No hay comentarios
    Todos llevamos máscaras: ¿Cuál es una de las tuyas? En el teatro griego los actores usaban una máscara llamada personae, de ahí procede la palabra persona. ¡Qué tal! Cuando afirmas “Soy una persona” estás diciendo “Soy una máscara”. Y si soy más preciso, estás afirmando: Soy un manojo de condicionamientos y prejuicios. Todos tenemos prejuicios, pero la mayoría no los ve. ¿Cuáles son algunos de los tuyos? Un prejuicio es...

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  • Todo tapete comenzó siendo un niño sin amor. Lo impresionante es que ahí está, siempre frente a él, y no lo ve, no puede tomarlo o no sabe cómo. El amor requiere un canal para fluir. Es como el beso, aprendemos a besar, besando. Leí hace tiempo que un ser humano necesita por lo menos, dos horas diarias de apapacho, de puras caricias. Los niños necesitan una dosis mínima de...

    Acaríciame

    Posted on 2 febrero, 2010 | No hay comentarios
    Todo tapete comenzó siendo un niño sin amor. Lo impresionante es que ahí está, siempre frente a él, y no lo ve, no puede tomarlo o no sabe cómo. El amor requiere un canal para fluir. Es como el beso, aprendemos a besar, besando. Leí hace tiempo que un ser humano necesita por lo menos, dos horas diarias de apapacho, de puras caricias. Los niños necesitan una dosis mínima de...

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  • ¿HAS MENDIGADO AMOR? Cuando mendigas amor te conviertes en un tapete... Una persona con vocación de tapete es la que se tira al piso para que la pisen. Los más célebres tapetes que hay, -en algunos de los cuales reconozco que también yo me he convertido-, son: El tapete salvador Te sientes responsable por los demás, por sus emociones, pensamientos y acciones. Los quieres ayudar aunque no te lo hayan...

    Mendigar amor

    Posted on 24 enero, 2010 | No hay comentarios
    ¿HAS MENDIGADO AMOR? Cuando mendigas amor te conviertes en un tapete... Una persona con vocación de tapete es la que se tira al piso para que la pisen. Los más célebres tapetes que hay, -en algunos de los cuales reconozco que también yo me he convertido-, son: El tapete salvador Te sientes responsable por los demás, por sus emociones, pensamientos y acciones. Los quieres ayudar aunque no te lo hayan...

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  • Escribir es una terapia del alma. Te lo digo por experiencia y desde mi buen corazón: Escribe… Estás leyendo mi historia 100 y ya formas parte de las más de 10 mil almas que visitan mi página cada mes. ¡Gracias! Cuando las emociones se agolpan en tu cuerpo porque ya no caben, es señal de sentarte a escribir dejando que fluyan, permitir su liberación fuera de ti elevándose hasta el...

    La clave está en sentir

    Posted on 8 noviembre, 2009 | No hay comentarios
    Escribir es una terapia del alma. Te lo digo por experiencia y desde mi buen corazón: Escribe… Estás leyendo mi historia 100 y ya formas parte de las más de 10 mil almas que visitan mi página cada mes. ¡Gracias! Cuando las emociones se agolpan en tu cuerpo porque ya no caben, es señal de sentarte a escribir dejando que fluyan, permitir su liberación fuera de ti elevándose hasta el...

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  • Cierto día la oruga ya no pudo moverse, quedó atrapada en su capullo: Había llegado la crisis… En la prueba, tu maestro interno te pide que trabajes. Mientras te sientes bien, tu tendencia es a conservar… Si las cosas no funcionan, el mensaje de la vida es C A M B I A. Grábate esto: Pequeños cambios desencadenan grandes transformaciones Comienza con lo mínimo, ligeros ajustes, nada exagerado. Es impresionante...

    Metamorfosis

    Posted on 12 octubre, 2009 | No hay comentarios
    Cierto día la oruga ya no pudo moverse, quedó atrapada en su capullo: Había llegado la crisis… En la prueba, tu maestro interno te pide que trabajes. Mientras te sientes bien, tu tendencia es a conservar… Si las cosas no funcionan, el mensaje de la vida es C A M B I A. Grábate esto: Pequeños cambios desencadenan grandes transformaciones Comienza con lo mínimo, ligeros ajustes, nada exagerado. Es impresionante...

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  • TE HAN CRITICADO? Se siente uno de la fregada, por decir lo menos! Y sin autoestima es peor, la crítica te derrumba. Una persona con baja autoestima es como una casa construida en arena, viene la lluvia y se deshace en moronitas. En cambio, una persona con alta autoestima es como una casa construida en la roca, viene la lluvia, se moja y humedece, pero ahí sigue firme. Esto lo...

    Crítica

    Posted on 9 agosto, 2009 | No hay comentarios
    TE HAN CRITICADO? Se siente uno de la fregada, por decir lo menos! Y sin autoestima es peor, la crítica te derrumba. Una persona con baja autoestima es como una casa construida en arena, viene la lluvia y se deshace en moronitas. En cambio, una persona con alta autoestima es como una casa construida en la roca, viene la lluvia, se moja y humedece, pero ahí sigue firme. Esto lo...

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  • “Nadie se baña dos veces en las mismas aguas” Heráclito. Una de las herramientas más útiles para una persona asertiva es fluir, ser flexible… Después de enviar mi queja a la página web de la juguetería por el mal servicio que recibí; días después me llamó por teléfono el director de la tienda para ofrecerme una disculpa y obsequiarme un cupón de regalo por las molestias que me ocasionaron. Por...

    Fluir

    Posted on 5 agosto, 2009 | No hay comentarios
    “Nadie se baña dos veces en las mismas aguas” Heráclito. Una de las herramientas más útiles para una persona asertiva es fluir, ser flexible… Después de enviar mi queja a la página web de la juguetería por el mal servicio que recibí; días después me llamó por teléfono el director de la tienda para ofrecerme una disculpa y obsequiarme un cupón de regalo por las molestias que me ocasionaron. Por...

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  • Ni agresivo, ni sumiso: Ser Asertivo. Qué frustrante es comprar algo descompuesto! Te ha pasado? El viernes por la tarde, -al salir del cine con mi hija-, entramos a curiosear a una tienda. Ahí le compré un “Ternurín”, unos diminutos animalitos de juguete. Mientras comíamos, Maya abrió su caja y nos dimos cuenta que la cuna de una conejita estaba defectuosa.  En un santiamén se abrió un diálogo de yoes...

    Asertividad

    Posted on 2 agosto, 2009 | No hay comentarios
    Ni agresivo, ni sumiso: Ser Asertivo. Qué frustrante es comprar algo descompuesto! Te ha pasado? El viernes por la tarde, -al salir del cine con mi hija-, entramos a curiosear a una tienda. Ahí le compré un “Ternurín”, unos diminutos animalitos de juguete. Mientras comíamos, Maya abrió su caja y nos dimos cuenta que la cuna de una conejita estaba defectuosa.  En un santiamén se abrió un diálogo de yoes...

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  • Puedes ir adónde quieras Pues tu mente es tu frontera Aprendiz de paloma: Volarás! Canción de Jornadas. Resi… qué!!? RE-SI-LIEN-CIA. Se parece a resistencia pero es más difícil de pronunciar. Esta rara palabra representa tu capacidad para afrontar las adversidades y recuperarte de ellas; como Harry Potter, quien en cada serie es llevado a sacar su fuerza interior venciendo miedos y frustraciones. ¿Te has fijado en la cantidad de muertes...

    Resiliencia

    Posted on 19 julio, 2009 | 9 comentarios
    Puedes ir adónde quieras Pues tu mente es tu frontera Aprendiz de paloma: Volarás! Canción de Jornadas. Resi… qué!!? RE-SI-LIEN-CIA. Se parece a resistencia pero es más difícil de pronunciar. Esta rara palabra representa tu capacidad para afrontar las adversidades y recuperarte de ellas; como Harry Potter, quien en cada serie es llevado a sacar su fuerza interior venciendo miedos y frustraciones. ¿Te has fijado en la cantidad de muertes...

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  • Evita cargas que no son tuyas… Un día en la cafetería, escuché a un hombre hablar de un aborto como si se tratara del partido de fútbol del domingo. Obvio, no se trataba de su caso, sino de un amigo con el que conversaba –más bien regañaba- desde su celular. Es incómodo que alguien abra un tema tan delicado e íntimo en un espacio público, como queriendo enterar a todos...

    Los pesados

    Posted on 13 mayo, 2009 | No hay comentarios
    Evita cargas que no son tuyas… Un día en la cafetería, escuché a un hombre hablar de un aborto como si se tratara del partido de fútbol del domingo. Obvio, no se trataba de su caso, sino de un amigo con el que conversaba –más bien regañaba- desde su celular. Es incómodo que alguien abra un tema tan delicado e íntimo en un espacio público, como queriendo enterar a todos...

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  •  Cuando el guerrero está listo, llega la crisis. ¿Eres un guerrero? Paradójicamente lo descubres en medio de una crisis, cuando percibes la necesidad de hacer algo nuevo porque las cosas no funcionan bien, en un constante ritmo donde todo cambia. Ahora escucha esto, la crisis llega con un enigmático mensaje para ti: Estás list@ para crecer y evolucionar. Y como en estos días todo mundo habla de crisis, quise irme...

    Crisis

    Posted on 31 marzo, 2009 | No hay comentarios
     Cuando el guerrero está listo, llega la crisis. ¿Eres un guerrero? Paradójicamente lo descubres en medio de una crisis, cuando percibes la necesidad de hacer algo nuevo porque las cosas no funcionan bien, en un constante ritmo donde todo cambia. Ahora escucha esto, la crisis llega con un enigmático mensaje para ti: Estás list@ para crecer y evolucionar. Y como en estos días todo mundo habla de crisis, quise irme...

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  • 1ª La vida es como ir a la escuela; a ella venimos a aprender. ¿No te parece que hace falta un curso básico? 2ª Cuando se descompone el auto, acudes al mecánico. Cuando te enfermas, visitas al médico. Y cuando tienes que tomar decisiones de vida, ¿Cómo le haces? 3ª El psicólogo alemán Erich Fromm afirma que el amor es un arte que requiere teoría y práctica. La práctica la...

    5 razones para invertir en tu vida

    Posted on 21 mayo, 2008 | No hay comentarios
    1ª La vida es como ir a la escuela; a ella venimos a aprender. ¿No te parece que hace falta un curso básico? 2ª Cuando se descompone el auto, acudes al mecánico. Cuando te enfermas, visitas al médico. Y cuando tienes que tomar decisiones de vida, ¿Cómo le haces? 3ª El psicólogo alemán Erich Fromm afirma que el amor es un arte que requiere teoría y práctica. La práctica la...

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